Live long and happy
Healthy live
1
Хто ми такі?
Healthy live - це проект створений з метою пропагування здорового способу життя. У своєму блозі ми розповідаємо та даємо поради щодо здорового харчування, активного відпочинку та усього іншого, аби вам було легше змінити/дотримуватись даного способу життя. Також ми регулярного проводимо різні заходи, тренінги, спортивні змагання аби ви могли поспілкуватися з однодумцями та дізнатися щось нове, цікаве для себе.
2
Правильне харчування
Правильне харчування - це перший і основний крок на шляху до здорового способу життя. Людині важко змінити свої звички особливо, якщо вони були навіяні з дитинства. Те що ми їмо - не що інше як звичка, котрої ми не можемо позбутися, тому стаємо її "рабами", адже сучасна людина спокійно може обходитися без великої кількості цукру та шматка сала.
Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе.
Дени Дидро
Apple CEO
3
Відпочинок
Активний відпочинок, більшість людей не розуміє як можуть співіснувати ці два здавалося б протилежні слова, однак ми пропонуємо вам багато варіантів, адже навантажуючи себе ти робиш користь не лише тілу, а ще й голові, саме вона буде відпочивати під час будь-якої активності.
Однак, ми знову вертаємось до того, що всі люди різні і катувати себе виснажливими тренуваннями не варто, пам'ятайте це в першу чергу "відпочинок" і ви повинні отримувати задоволення від процесу, тож людям, котрі менш підготовленим фізично ми пропонуємо інші заняття (наприклад йога).
Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу.
Сократ
Apple CEO
